绝对用的到:10个小妙招让你在飞机上更舒适
无论是旅游休假还是商务公干,乘坐飞机时人们都会面临这样一个问题:坐的不舒服,睡觉睡不好,腰酸脖子痛腿肿的像个包子外加眼睛充血,到了目的地会感到非常疲劳,严重影响心情。小编整理了飞机上休息的几个小窍门,希望各位能有一个轻松愉快地空中旅程。
尽量避开“红眼航班”:
熬夜对身体消耗非常大,“红眼航班”使你的生物钟被彻底打乱。可能一杯咖啡能解一时的困乏,但之后的行程会让你苦不堪言。
选择联程机票,适当增加转机停留:
如果时间充裕可以选择联程机票,除了价格会比直飞便宜以外在中转机场舒展筋骨、尝尝当地美食也会有意想不到的收获。
多喝水:
飞机在飞行途中舱内湿度可能会掉到10%以下,令人感到口干舌燥,全身紧绷。这时应该多饮水来保证自己不至于脱水。同时无论男士还是女生都可以适当涂抹保湿效果好的眼霜和面霜,保持皮肤湿润。另外女生在登机前一定要记得卸妆哦。
常走动:
飞机上座位空间狭小,时常起身在飞机过道内小踱几步可以促进下肢血液流通,避免血液积压在腿部造成浮肿。
尽量选择宽松舒适的衣服:
在飞机上应选择宽松的休闲服。若是下飞机就需要直奔客户也可以将正装随身携带,到机场再换上。对于女士来讲裤子比裙子更方便,飞机上活动空间有限,除了上洗手间几乎所有时间都被“绑”在座位上,就算睡姿被旁人看见穿着裤子也不会令你太过尴尬。
准备一个U形枕:
U形枕可以固定在脖子四周,分散颈部压力,适合在空间狭小的地方放松自己。
眼罩:
如果碰上一个喜欢阅读或者想看一看机外风景的“邻居”,小小的眼罩能帮您轻松避免不必要的争执。
主动降噪耳机或耳塞:
安静的环境能提高人的睡眠质量,但飞行时发动机的噪音会让人难以入睡,这时一副主动降噪耳机或耳塞能帮助你与噪音说再见~
系好安全带:
飞行途中难免会遇到乱流造成颠簸,为了让自己不会被突然到来的颠簸惊醒请系好安全带。
身体不适勿乘机:
如果身体有慢性病或外伤乘机前务必咨询医生,确保身体可以承受长时间的飞行。
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